游泳5个月不上岸 首位完成“环游”大不列颠岛的挑战者

据“中央社”报道，6月1日起，33岁英国男子埃德利在英国肯特郡下海游泳一直没上过岸，11月4日，他终于抵达马盖特(Margate)，成为首位完成“环游”大不列颠岛的挑战者。同时，埃德利的冒险之旅还创下了4项世界纪录。据报道，埃德利在157天游了1780英里寒风。在最后一英里，有约300人下水陪埃德利抵达终点。(约合2864公里)。

据报道，埃德利在157天游了1780英里(约合2864公里)。每天游泳约12小时，每6小时在辅助船上休息6小时。他在途中遭遇潮汐、洋流、暴风雨、水母叮咬，还有秋天的埃德利的冒险之旅创下了4项世界纪录，第一项是游完英格兰南岸，并在8月打破李康特(Benoit Lecomte)1998年连续游泳73天的纪录。他还创下从英格兰最西南方的兰兹角(Land's End)游到苏格兰最东北方约翰岬角(John O'Groats)最快纪录。最后一项是环游大不列颠岛，成为途中未曾登上陆地的第一人。

埃德利的体力让人佩服，其中提到，为补充热量，他在过程中吃掉超过500根香蕉。

香蕉是淀粉质丰富的有益水果。

香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。

但并不是所有人都适合使用香蕉，比如1：体质偏虚寒者、空腹的人、关节炎患和糖尿病患者和肾炎患者都不适合使用香蕉。

民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳;用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。

德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

我们日常中，比较简单制作香蕉的方法，可以做香蕉蓝莓奶昔。做法很简单，但是营养价值很高。

把香蕉切成一段段，用蓝莓、香蕉跟酸奶用搅拌机均匀搅拌，然后就可以直接饮用，补充体内多种所需，让你的身体更加的健康。